Forum Index > Chat > Sănătate > Clubul Nefumătorilor, Lasă Fumatul !

#0 by Selected (MISTER TORRENTS.MD 2012) at 2010-01-23 10:50:55 (370 săptămâni în urmă) - [Link]Top


Uitînd-mă pe tracker la comentariile lecţiilor lui Allen Carr am zis că sunt oameni care au reuşit să se lase de acest viciu, de aceea vă invit să vă alăturaţi clubului împreună vom discuta cum vă simţiţi după ce aţi scăpat din acel labirint şi vom ajuta şi pe alţii.

Allen Carr - În sfîrşit nefumător ROMÂNĂ format PDF.

Легкий способ бросить курить. Аллен Карр Аудио




Eşti şi tu nefumător ? Alăturăte nouă!
Informaţie

Nefumători:!:

Adrick999,★papushika18 ,★Kuma,★ZeVVs MrMaxy,★Simp1e, ★ProtoTypeR,
SKR,★vittek1991,★ Arsenal_O  ,★BoDKa,★EstChannel,★Xtreeme ,Mr.Boombastick
,★Alex_Curnic,★moldhaker,★Rey_Mysterio,★inFLAME,★bracanier,Serg!u,★sasuke12,
Kenford,★Liverpool1,★Gughu
,★Traycer,★kukushka89,★GF!,★DodiVictor,★vianu,★pumadadu,★BoSS009,
mixdpp,★bam,★TrueRed,★byryska,★Dj_MoroZ,★FenixXx,Xonnect,★Vovc!k,★dev1antART...!




Pentru a adera la Clubul Nefumătorilor este necesar:
1. Să fii  adevarat " Nefumător ".
2. Să cunoşti că fumatul dăunează sănătăţii.
3. Să fii activ pe forum.
4. Să fii prietenos cu toţi membrii.
5. Sa foloseşti un limbaj adecvat.
6. Să întri cel puţin odată pe saptamina pe forum.
7. Fără sancţiuni active. (aka Cheating)
8. Respecţi toate regulile de mai sus, şi peste 25-30 posturi ai şansa să întri şi tu în  Clubul " Nefumatorilor ", Membrii îşi vor da cu părerea dacă meriţi să fii şi tu în  Club... (dupa scrierea a 25-30 posturi pe forumul dat,lesi un mesaj sau imi scrii un  PM.

ÎnchideЗакрыть
Susţine!



ÎnchideЗакрыть
4 Reguli de aur

1.Fii conştient că fumătorii vor fi invidioşi ei pe tine.Nu eşti privat de nimic.Ei sunt.
2.Aminteşte-ţi că nu-ţi plăcea să fii fumător.De aceea te-ai lăsat.ÎŢI PLACE SĂ FII NEFUMĂTOR.
3.Nu există ceea ce se cheamă <<numai o ţigară>>.
4.Nu pune la îndoială decizia de a nu mai fuma,ştii doar că e cea mai corectă.
ÎnchideЗакрыть
8 motive sexuale ca sa te lasi de fumat

8 motive sexuale ca să te laşi de fumat

1. Femeile fumatoare au mari sanse sa ajunga la menopauza cu vreo doi ani mai repede decat femeile care nu fumeaza.

2. Barbatii fumatori sunt mai predispusi la impotenta si la probleme legate de mentinerea erectiei.

3. Fumatul afecteaza fertilitatea, atat la femei, cat si la barbati.

4. Tigarile pot diminua, la un moment dat, abilitatea femeii de a avea orgasm.

5. Multe persoane care se confrunta cu un libido scazut sunt fumatoare.

6. Pielea imbatraneste de la fumat, asa ca asteapta-te la linii fine pe fata inainte de vreme. Adauga dinti ingalbeniti si respiratie urat mirositoare si poti fi sigura ca nu-ti vei pastra senzualitatea pe masura ce inaintezi in varsta.

7. Fumatul afecteaza starea fizica, astfel incat fumatorii pot avea probleme cu respiratia atunci cand fac miscare, inclusiv sex.

8. Faptul ca mirosi ca o scrumiera si ca saruturile tale au gust de tutun iti scad considerabil sansele de a "agata" pe cineva sau de a fi coplesita cu sarutari de catre persoana iubita
ÎnchideЗакрыть
Raport
Un raport al Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS) de la mijlocul anilor ‘90 arata ca industria mondiala a tutunului castiga anual 168 de miliarde USD, mai mult decat economiile a 180 din cele 205 tari ale lumii. Acelasi raport arata ca “Tutunul cauzeaza anual mai multe morti decat toate celelalte forme de abuzuri de substante cunoscute la un loc”, omorand 3 milioane de oameni anual, adica unul la fiecare 10 secunde. Topul tarilor lumii in ordinea numarului de tigari pe fumator pe cap de locuitor este condus de Polonia, Grecia, Ungaria si Japonia.
Probabil in urmatoarele 10 secunde pot muri
un raport mai recent relateaza ca: tutunul a ucis 4 milioane de oameni in 1999. Adica 10% din totalul deceselor lumii s-au datorat tutunului. La sfarsitul anilor 2020, numarul victimelor tutunului va ajunge la 10 milioane pe an.
Mai ajung pina atunci?
S-a estimat ca fumarea unei singure tigari scurteaza viata cu 7 minute, iar fumarea unui pachet de tigari pe zi scurteaza viata cu 140 minute/zi, 51.100 minute/an sau 35,5 zile/an. Aceasta înseamna ca anii fumatorilor au mai putin de 11 luni!
Eu fumez 2 pachete pe zi...
Potrivit celor mai recente studii, rata mortalitatii în rândul fumatorilor este de 2-3 ori mai mare decât la nefumatori la toate grupele de vârsta. Aceasta înseamna ca jumatate dintre fumatori vor deceda în cele din urma ca rezultat al fumatului. Daca tendintele actuale legate de fumat vor persista, aproximativ 500 de milioane de persoane aflate astazi în viata, adica cca. 9% din populatia globului, va deceda ca urmare a folosirii tutunului.
Probabil fac parte din cele 9 %
Aproximativ jumatate din decesele legate de fumat se produc între 35-69 ani, ceea ce face din fumat cea mai importanta cauza de moarte prematura. Multi din cei care mor din cauza fumatului nu fumeaza multe tigari pe zi, insa majoritatea fumeaza din adolescenta. Fumatorii trecuti de 30 de ani sufera de 5 ori mai multe infarcte miocardice decât nefumatorii. De fapt infarctul miocardic este principala modalitate prin care fumatul ucide tinerii. se estimeaza ca fumatul este responsabil de aproximativ 75% din infarctele care apar la fumatorii cu vârsta sub 50 de ani.
Cum e sa ti se opreasca inima?
Dar efectele fumatului nu se opresc aici. Fumatul cauzeaza cca. 30% din decesele prin cancer. În medie, aproximativ 90-95% din decesele prin cancer pulmonar la barbati si 70-75% la femei se datoreaza fumatului. Fumatul provoaca si alte forme de cancer: de trahee, bronhii, laringe, cavitate bucala, buze, limba, gura, faringe, esofag, pancreas, vezica urinara, rinichi, stomac si col uterin.
Cancer...
Fumatul este o boala a adolescentilor. 89% dintre oamenii care încearca pentru prima data o tigara o încearca pîna la vârsta de 18 ani.
ÎnchideЗакрыть
narghilea = Кальян


Tinerii care fumează narghilea se expun în mod regulat unui pericol mai mare decât cei care fumează ţigări obişnuite. Desigur, filtrul de apă curăţă mai bine fumul de nicotină, fenol şi benzipiren decât filtrul de ţigări, dar în decursul unei ore de fumat narghilea, se inhalează de 100 - 200 de ori mai mult fum decât după fumarea unei ţigări. Puteţi constata cât de eficientă se dovedeşte a fi filtrarea. S-a estimat că timp de 45 de minute de fumat narghilea, o persoana inhalează monoxid de carbon, mai mult decât după fumatul unui pachet de ţigări, dacă un fumător fumând o ţigară inhalează 0,5-0,6 litri de fum, atunci după o sesiune de o oră de fumat narghilea, persoana inspiră 6-8 ,5 litri de fum. Totodată efortul, care se aplică la inhalarea fumului, determină fumul să nimerească în părţile mai profunde ale plămânilor, şi anume în căile respiratorii inferioare. Iar luând în considerare că baza cărbunelui cel mai adesea îl reprezintă elementele sulfitice decât organice, putem doar presupune prejudiciul pe care îl provoacă fumatul de narghilea.

Un alt factor important este că pipa nimereşte în cavitatea bucală mai multor persoane. Aceasta presupune molipsirea cu cele mai neplăcute boli, variind de la stomatită şi terminând cu boli de transmitere sexuală şi tuberculoză, fără a menţiona problemele, cum ar fi herpes, hepatită, etc.

Să rezumăm: chiar şi trecând prin apă, fumul este foarte toxic, şi conţine monoxid de carbon, metale grele şi substanțe cancerigene . Nicotina, de asemenea, nu dispare, cauzând dependenţa şi otrăvirea organismului, în special tânăr. Fumătorul de narghilea inhalează o cantitate uriaşă de fum, de aproximativ 14 ori mai mult decât fumătorii de ţigări. Este foarte probabilă molipsirea cu vreo boală.
ÎnchideЗакрыть
Hai să vedem ce mai determină / agravează fumatul


    * cancere ale cavitatii bucale, ale faringelui si laringelui, cancer de esofag, stomac, ficat, pancreas, cancer de vezica urinara, prostata, col uterin, rinichi, cancer colorectal si unele leucemii plus alte cateva posibile


    * boli coronariene, anevrism de aorta abdominala, boli vasculare periferice; creste riscul de infarct miocardic si de accident vascular cerebral
    * boala pulmonara cronica obstructiva, emfizem, bronsite, pneumonii
    * infertilitate, difunctie erectila (impotenta)
    * se asociaza cu greutatea scazuta la nastere a copiilor din mame fumatoare si creste riscul de nastere prematura ori nasterea unui copil mort
    * menopauza precoce la femeile fumatoare
    * scade densitatea osoasa la femeile aflate la menopauza, crescand astfel riscul de fracturi
    * scade nivelul de antioxidanti si creste stress-ul oxidativ
    * ateroscleroza
    * cataracta
    * artrita reumatoida
    * caderea parului la barbati!
ÎnchideЗакрыть
Maxime
Un bulgăre de zăpadă se poate adesea transforma într-o avalanşă.
Ori de cîte ori iei o ţigară,faci un pas către bombă.De unde ştii că la următorul pas nu va exploda ? (C) Allen Carr
ÎnchideЗакрыть
Video pentru cei care fumeaza!



Жизнь это когда ты рад тому что ты устал
ÎnchideЗакрыть

ÎnchideЗакрыть


© 2010 Copyright by Clubul Nefumătorilor |Toate drepturile rezervate.

Editat de către Selected la 2015-01-07 07:53:34

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153
<< Precedenta      Următoarea >>

#3751 by sharky1984 (Юзер) at 2014-01-13 21:04:55 (163 săptămâni în urmă) - [Link]Top
lasati metodele, cel mai simplu - ai lasat si gata. Nu "da sa mai fumez tigari electronice, as fie mai usor", sau "Voi fuma tigari mai slabe, pe urma oi lasa"
Cum a fost la mine - am stiut totdeauna ca daca reusesti 24 de ore sa nu fumezi mai departe e usor. Zis si facut - m-am tinut 24 de ore, dupa care nu am cumparat tigari, iar peste cateva zile in general am uitat... Nu fumez din 27 iulie 2012
#3752 by AlternoJeky (Dᴀᴛᴛᴇʙᴀʏᴏ) at 2014-01-14 23:03:30 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3751 sharky1984, "... ca daca reusesti 24 de ore sa nu fumezi mai departe e usor ..." - ai o lomka destul de ciotkaya dupa o zi nefumata ) sh asta dureaza la o saptamana.

Cat ai fumat inainte de asta ?
#3753 by sharky1984 (Юзер) at 2014-01-15 20:12:38 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3752 AlternoJeky, 10 ani. Nu mult, de obicei un pachet ajungea pe 2 zile

#3752 AlternoJeky, "... ai o lomka destul de ciotkaya ..." - sincer, la mine lomka o fost in primele 24 de ore
#3754 by AlternoJeky (Dᴀᴛᴛᴇʙᴀʏᴏ) at 2014-01-15 20:31:58 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3753 sharky1984, "... de obicei un pachet ajungea pe 2 zile ..." - la mn ~2 pachete pe zi

si eu am 5 ani , sh nii greu , dar... cine știe, pe viitor ce-a fi )
#3755 by sharky1984 (Юзер) at 2014-01-15 20:34:44 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3754 AlternoJeky, "... 2 pachete pe zi ..." - da nu na... :jackie:
#3756 by marcop (User) at 2014-01-16 19:18:38 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
AM gasit niste tigari electronice!
http://999.md/7900113

Mia zis ca da si un lichid de 30 ml cadou.  VOi ce parere aveti? merita sa imi cumpar?
#3757 by sharky1984 (Юзер) at 2014-01-16 21:18:11 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3756 marcop, eu doar mai sus am scris.
Tu stii cati cunosc eu de istea care au trecut la tigari elecronice, si oricum mai fumeaza si tigari obisnuite?
#3758 by TheBlues (User) at 2014-01-17 19:03:54 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Am urmat metoda lui Allen Carr nu fumez de o saptamina ! sper sa continui tot asa
#3759 by SilviuuC (Power User) at 2014-01-18 12:11:41 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3758 TheBlues, Unde pot gasi cartea ?
#3760 by AlternoJeky (Dᴀᴛᴛᴇʙᴀʏᴏ) at 2014-01-18 12:13:11 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3759 SilviuuC, search pe TMD
#3761 by simgon (The show must go on!) at 2014-01-21 21:36:29 (161 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3762 by paladi777 (User) at 2014-01-23 18:38:50 (161 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3761 simgon, + Spalăț mîinile.
:fuckthatbitch:
#3763 by Maximus33 (RocknRolla) at 2014-02-15 15:19:36 (158 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Primul pas,trebuie sa nu asociez fumatul cu evenimente(disco,zi de nastere,intalniri).
Pasul 2,daca fumez tigari tari,trec la ceva mai usor,si mai rar le fumez.
Apoi pasul decesiv sa-l las,si sa-mi gasesc o ocupatie:sportul.
#3764 by sharky1984 (Юзер) at 2014-02-15 20:01:23 (158 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3763 Maximus33, cunosti pe multi care au lasat in 3 pasi, asa cum ai descris?
#3765 by Maximus33 (RocknRolla) at 2014-02-15 21:40:58 (158 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3764 by sharky1984 nu este din internet luat.Dar din experienta mea.Luni,pentru mine e ultimul pas de lasat fumat.Si nu simnt nevoia zilnica la moment sa fumez.Deci,vedem deja rezultatul.
#3766 by sharky1984 (Юзер) at 2014-02-16 07:54:54 (158 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3765 Maximus33, succes, dar chestia asta cu pasii nu prea cred in ea
#3767 by vanika09 (Străin în țara mea) at 2014-02-16 09:12:48 (158 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Nu cred eu in Carr sau alte chestii. Eu am fumat vreo cativa ani, am lasat. Dupa vreo cateva luni mam apucat iar, am fumat o perioada si am lasat iar.

Tre sa vrei, aici e psihologic nu are nica cu "ma usuc" . Eu personal daca aveam ocupatie nu aveam nevoie de o tigara. Dar chiar si fara ocupatie cand imi aducem aminte ca vreau o tigara, mancam ceva dulce m&m's deobicei.
Primele 3 zile e mai greu. Dupa o saptamana e ok deja, dar tot te trage din cand in cand. Dupa vreo 25 zile deja nu te trage deloc si nu poti suporta fumul de tigara.

#3768 by Smille (User) at 2014-02-20 13:19:51 (157 săptămâni în urmă) - [Link]Top
da eu nu pot sa lepad fumatu :( is slabac :(
#3769 by fvictor (Țara mea, Colțun de lână) at 2014-02-20 22:28:54 (157 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3768 Smille, slabac :derpneutral:
#3770 by TheBlues (User) at 2014-02-23 03:07:08 (157 săptămâni în urmă) - [Link]Top
am incercat metoda lu carr nam fumat o saptamina si iara mam apucat.Si iara am lasat de data asta fara nici o metoda prima zi greu o fost dupa asta usor am 9 zile de cind nu fumez :)
#3771 by Maximus33 (RocknRolla) at 2014-02-23 14:42:46 (157 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Eu de luni nu fumez!
La fiecare 10 zile,voi indica aici cat timp am de nu fumez.
Cine cu mine?
#3772 by gheorghe15 (User) at 2014-02-23 20:16:52 (157 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Cenzurat
#3773 by nissanmurano (Power User) at 2014-02-23 20:46:11 (157 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Fumați , pațani fumați și muriți :stoned: . fetele frumoase și banii noua ne vor ramîne :D :megustamucho:
#3774 by AlternoJeky (Dᴀᴛᴛᴇʙᴀʏᴏ) at 2014-02-25 00:36:35 (157 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3773 nissanmurano, "... pațani fumați și muriți ..." - ? tipa tu ești besmertnăi ?

bro, dak ti calcă camionu nu te intreaba ai fumat sau nu x)

peace
#3775 by sharky1984 (Юзер) at 2014-02-28 15:48:18 (156 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3772 gheorghe15, spam pe forum? nu, n-am auzit

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Clubul Nefumătorilor, Lasă Fumatul !


Navigare rapidă:


Schimbul de informație este realizat de către utilizatorii siteului. Acest site este bazat pe voluntariat, de la utilizatori pentru utilizatori. Întregul text privind regulile şi condiţiile de utilizare a TORRENTS.MD poate fi găsit aici.
Sharing is caring.