DesignTutorials - Tutoriale despre design Știri Pozitive - Vă spunem întâi vestea bună Revistă online pentru elevi, scrisă de elevi Carti.Md - Schimb liber de cărți Curaj.TV - Media alternativă TED.com - Idei ce merită răspândite (<a href="http://www.ted.com/translate/languages/ro" target="_blank">ro</a>, <a href="http://www.ted.com/translate/languages/ru" target="_blank">ru</a>) Academia Khan - Videouri educaționale de top Coursera - Cursuri gratuite online de nivel mondial Din Inimă - Branduri de Moldova
 
 

Forum Index > Chat > Sănătate > Nutriţie & Fitness

#0 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) at 2008-08-03 18:22:03 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top









Editat de către Pradagirl la 2014-02-02 19:36:37

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274
<< Precedenta      Următoarea >>

#51 by CrashPk (Youth like summer morn...) at 2008-08-04 13:34:53 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#50 Pradagirl, nice clip:)
#52 by U.Victoria Fotbalist (Power User) at 2008-08-04 13:43:58 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#50 Pradagirl, Sport ne dlea slabonervnih:pardon:
#53 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) at 2008-08-04 13:45:56 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#52 SexyLady, "... Sport ne dlea slabonervnih ..." - evident :D
#54 by sayrus (Power User) at 2008-08-04 13:48:50 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Cine poate sa-mi sfatueasca o sala de sport buna la Botanica... de dorit sa indicati si strada unde se afla....
#55 by FlatronLSDisabled (Power User) at 2008-08-04 17:31:01 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#54 sayrus, depinde cu ce doresti sa te antrenezi!!!
#56 by mishunika (/dev/null) at 2008-08-04 17:31:37 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#44 Diabol, "... nu cred ca mincati suficient ..." -
wow, vă adresaţi la "Dvs." :look:
#44 Diabol, "... in caz ca doriti o schimbare) ..." -

PS. mulţumesk de sfat :smirk:
sunt deacord cu ceea ce aţi scris mai sus :look:
#57 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) at 2008-08-04 18:07:50 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#56 mishunika, "...  wow, vă adresaţi la "Dvs."  ..." - el ti se adresa tzie si lu Choopa :)

Exercitii fizice de intretinere:)
#58 by bubulina (Power User) at 2008-08-04 19:59:59 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
buna tema :) :good: mai multe topikuri pe asha tema
#59 by Влад (life animator.) at 2008-08-04 20:02:59 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
care sport..s3x ii cel mai bun sport :teeth:
#60 by iloveloveDisabled (моей душе покоя нет) at 2008-08-04 20:17:32 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 Pradagirl, "... pilates; ..." - da pot sa stiu in ce consta? :look: k eu am abonament, da nush cei asta sh mii lene s ma interesez :blush:
#61 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) at 2008-08-04 20:26:21 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#60 ilovelove, ma bucur ca te pot ajuta :goody:

Beneficiile metodei Pilates
Beneficiile exercitiilor Pilates sunt evidente la prima vedere si au fost folosite de-a lungul timpului de medicii specialisti, fizioterapeuti si antrenori de fitness.
Aripioare de grasime, celulita, gambe inestetice - toate aceste aspecte neplacute pot fi ameliorate.
Metoda Pilates ne ajuta sa scapam de celulita si sa obtinem un corp zvelt.
Este adevarat ca metoda Pilates tinde a sculpta corpul si a-l modela, dar nu intr-o forma migaloasa sau supranaturala. Schimbarile se produc natural.
Aceste exercitii iti oxigeneaza muschii si cresc flexibilitatea corpului. Prin exercitiile destinate zonei abdominale se urmareste, dezvoltarea musculaturii siimbunatatirea circulatiei sangvine si a musculaturii interne a zonei pelviene, cu rezultate benefice asupra vietii sexuale.
Dupa cateva ore de Pilates vei observa o remodelare placuta a corpului - tonifierea abdomenului, imbunatatirea formei picioarelor in general si ameliorarea aspectului zonelor cu probleme - fese si coapse.
La nivel fizic, metoda Pilates contribuie si la alte lucruri cum ar fi:
* Maresc forma fizica a corpului;
* Imbunatatesc sanatatea articulatiilor, maresc mobilitatea si agilitatea intregului corp;
* Mareste forta fizica si rezistenta si previne posibilele leziuni;
* Imbunatateste controlul mintii asupra corpului, mareste consecventa si increderea;
* Corecteaza si rectifica pozitia spatelui, prin reducerea durerilor cauzate de pozitia defectuoasa la birou.
O parte din aceste rezultate ofera beneficii si la nivel mental si spiritual, iar practicarea constanta a acestora este o metoda foarte buna de relaxare, punand in prim plan atitudinea si valoarea fiecarui individ.

Exercitii pilates
#62 by sayrus (Power User) at 2008-08-04 20:56:13 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#55 FlatronLS, cum adica cu ce????
#63 by mishunika (/dev/null) at 2008-08-04 21:00:10 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#57 Pradagirl, "... - el ti se adresa tzie si lu Choopa ..." - ups... nam observat :girlblush:
#64 by tramadol (tabletcă turbată) at 2008-08-04 21:09:28 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
ae

PS ocupatzi-va cu atletica usoara...makar prin padure oleaq dimneatza:) ajuta la modelarea corpului:pardon:


#66 FlatronLS, şî grecikă şî malinî........planeta moldova(c)
#65 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) at 2008-08-04 21:10:32 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#64 tramadol, ai vrut sa spui jogging?:D
#66 by FlatronLSDisabled (Power User) at 2008-08-04 21:11:14 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#62 sayrus, Hercules!
#67 by tramadol (tabletcă turbată) at 2008-08-04 21:13:40 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#65 Pradagirl, nu:lol:
#68 by ChoopaChoops (green eyes.) at 2008-08-04 21:16:39 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#63 mishunika, "... nam observat ..." - :punish:
#69 by mishunika (/dev/null) at 2008-08-04 21:20:55 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#68 ChoopaChoops, nu mă bati :down:
#70 by tramadol (tabletcă turbată) at 2008-08-04 21:25:23 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
:flood:
#71 by mishunika (/dev/null) at 2008-08-04 21:34:47 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#70 tramadol,


pS. sry for offtop :bow:
#72 by tramadol (tabletcă turbată) at 2008-08-04 21:36:24 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#71 mishunika, ple intr-adevar...sunt mai multe teme unde s poate de flooodit (daq vrei itz dau un asika linkurile:secret: ) da aici nu tre flood:)
#73 by unknown[123218] at 2008-08-04 22:15:15 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#22 chironda, "... 2 ore alerg undeva 10 km ..." - putin.
In mai putin de o ora fratele alearga 12 km ~ 40 minute.
Stiu o persoana care alearga 2km in ~5 minute daca nu mai putin
Alearga in fiecare seara cite 10-15 km citeodata si mai mult :wink:

ps. fratele - Bartt0s/Barttos
#74 by SeeQ Velo Club (Words can't bend me) at 2008-08-04 23:06:49 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#73 VNelu, "... 12 km ~ 40 minute. ..." - putin :smirk:
#75 by miticuta UploadTorrentsBan (~~М@Ре ФоТб@лиСт~~™) at 2008-08-05 02:28:27 (298 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#54 sayrus, Heracles,strada Independentei(matink' )Linga Nunta...

#66 FlatronLS, Heracles :D
Eu li4na am 15 ani,la inceput de luna Iunie am avut 81 kg am tinut dieta doar 1 luna...daj mai putin(vorbesc f.serios)acum am 68,cum?!
Dimineatza multa alergare...vreo 7 km...(mai mult picioarele nu ma tineau:D)
Gimnastica diferita,(bara,paralele...s.a.m.d)
Mincare...cit mai multe fructe,legume...terci(kashbI)dimineatza...si in timpu zilei...deam cind shi cum...nu mincam dupa ora 8:D ...trebuie sa nu maninci cu 3 ore inainte de somn,nu trebuie sa maninci daca nu doresti,maninci cit doresti...numai bagi pe deasupra sa te umfli...stomacu nu reuseste sa prelucreze toata mincarea...de aceea citeva % din mincarea prelucrata se face grasime care apoi se depune prin toata lokurile...
si iaca asha...:wink:
N.B!:bye:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Nutriţie & Fitness


Navigare rapidă:


Schimbul de informație este realizat de către utilizatorii siteului. Acest site este bazat pe voluntariat, de la utilizatori pentru utilizatori. Întregul text privind regulile şi condiţiile de utilizare a TORRENTS.MD poate fi găsit aici.